Stiprybės: kaip jas atrasti ir parodyti darbdaviui

Stiprybės yra tai, ką darote gerai ir kas jums duoda energijos. Jas atrasite derindami tris šaltinius: savo rezultatus, kitų žmonių atsiliepimus ir testus. Darbdaviui stiprybę parodote per pavyzdį ir rezultatą. Atrodo paprasta, bet dauguma žmonių savo stiprybes vertina klaidingai. Peteris Druckeris tai pastebėjo prieš daugiau nei 25 metus ir pasiūlė būdą, kuris veikia ir šiandien. Žemiau rasite penkis būdus stiprybėms atrasti, palyginimą testų, kuriuos galite atlikti, ir formulę, kaip stiprybes įrodyti CV bei pokalbyje.

Kas yra stiprybės

Žodį „stiprybės“ žmonės vartoja apie tris skirtingus dalykus. Verta juos atskirti, nes kiekvienas atrandamas kitaip:

Du kandidatai gali vienodai mokėti Excel. Darbdavys rinksis tą, kuris įtikins, kad yra kruopštus ir neapleidžia darbo pusiaukelėje.

Kaip atrasti savo stiprybes: penki būdai

1. Druckerio grįžtamojo ryšio analizė

Vadybos teoretikas Peteris Druckeris esė „Managing Oneself“ (atsidaro naujame skirtuke) rašė: dauguma žmonių mano, kad žino, ką daro gerai, ir dažniausiai klysta. Jo siūlomas vienintelis būdas sužinoti savo stiprybes yra grįžtamojo ryšio analizė. Kai priimate svarbų sprendimą ar imatės svarbaus veiksmo, užsirašykite, ko tikitės. Po 9-12 mėnesių palyginkite tikrus rezultatus su lūkesčiais.

Pradėkite šiandien. Užrašų knygelėje ar telefone susikurkite lapą su trimis stulpeliais: data, sprendimas, ko tikiuosi. Prie lapo grįžkite po metų.

2. Energijos žurnalas

Kol laukiate metų, darykite greitesnį pratimą. Dvi savaites kiekvieną vakarą užsirašykite dvi užduotis: vieną, po kurios jautėtės pakilę, ir vieną, po kurios jautėtės išsekę. Po dviejų savaičių pažiūrėkite, kas kartojasi. Ar energijos duoda darbas su žmonėmis, su skaičiais, kūrimas ar tvarkos darymas?

3. Paklauskite penkių žmonių

Pasirinkite penkis žmones iš skirtingų gyvenimo sričių: kolegą, buvusį vadovą, draugą, šeimos narį, klientą. Klauskite konkrečiai: „Prisimink situaciją, kai mačiai mane geriausią. Ką tada dariau?“ Bendras klausimas „kokios mano stiprybės?“ duoda bendrus atsakymus. Konkreti situacija duoda įrodymą.

4. Pasiekimų sąrašas

Užsirašykite dešimt dalykų, kuriais didžiuojatės: iš darbo, mokslų, šeimos, savanorystės. Pasiekimu tinka ir tai, kas neatrodo didelis dalykas: išmokote kalbą suaugę, sutvarkėte šeimos finansus, vedėte komandą, kai vadovas sirgo. Prie kiekvieno parašykite, kokią savybę jis parodo. Kai tas pats žodis pasikartoja tris kartus, radote stiprybę.

5. Testai

Testas duoda žodyną ir kryptį. Galutinio atsakymo jis neduoda. Rezultatą visada patikrinkite su 1-4 būdais: jei testas sako „lyderystė“, o nei vienas iš penkių žmonių to nepaminėjo, verta pasigilinti.

Stiprybių testai: VIA, CliftonStrengths ir DISC

VIA. Klasifikaciją sukūrė psichologai Christopheris Petersonas ir Martinas Seligmanas (2004). VIA institutas teigia (atsidaro naujame skirtuke), kad kiekvienas žmogus turi visas 24 charakterio stiprybes, tik skirtingu laipsniu. Pagal VIA DUK (atsidaro naujame skirtuke), klausimynas turi 96 klausimus, jį užpildyti trunka apie 10-15 minučių, o rezultatai nemokami. Lietuvių kalbos tarp vertimų (atsidaro naujame skirtuke) nėra, bet galite rinktis anglų, vokiečių, latvių, rusų ar ukrainiečių kalbą.

Gallup CliftonStrengths. Testas atskleidžia (atsidaro naujame skirtuke) jūsų 34 talentų temų derinį, suskirstytą į keturias sritis. Tinka, kai norite išsamesnio talentų aprašymo nei duoda VIA.

DISC. Modelį 1928 m. knygoje „Emotions of Normal People“ aprašė (atsidaro naujame skirtuke) psichologas Williamas Moultonas Marstonas. Jis išskyrė keturis elgesio tipus, iš kurių pirmųjų raidžių kilo pavadinimas. Šiandien yra daug DISC versijų. Kursuose, kuriuos vedu Vokietijoje, DISC profilį naudojame ieškodami stiprybių. Rezultatą aptarkite su žmonėmis, kurie jus pažįsta.

Kaip parodyti stiprybes darbdaviui

Darbdavys netiki būdvardžiais. „Esu atsakingas, komunikabilus ir kūrybingas“ rašo daugybė kandidatų. Naudokite formulę: stiprybė + situacija + ką padarėte + rezultatas.

Tai pavyzdžiai formai parodyti. Įrašykite savo tikrus skaičius ir situacijas.

CV. Prie kiekvienų pareigų rašykite rezultatus, stiprybę skaitytojas pamatys pats. Santraukoje viršuje galite įvardyti dvi stiprybes, kurių tos pareigos reikalauja labiausiai. Pavyzdį rasite straipsnyje CV pavyzdys.

Motyvacinis laiškas. Pasirinkite vieną stiprybę, svarbiausią tam darbui, ir papasakokite vieną istoriją. Daugiau straipsnyje motyvacinis laiškas.

Darbo pokalbis. Klausimas „kokios jūsų stiprybės?“ yra vienas dažniausių. Paruoškite dvi stiprybes su pavyzdžiais. Kaip atsakyti ir ką sakyti apie silpnybes, rašiau straipsnyje darbo pokalbio klausimai.

Stiprybės naujoje šalyje

Nuo 2022 m. Vokietijos karjeros ir integracijos programose konsultavau daugiau nei 2 000 suaugusiųjų. Dauguma jų pradėjo iš naujo kitoje šalyje. Kurse ieškome stiprybių ir aptariame, kurių stiprybių ieško Vokietijos darbdaviai. Šią temą kurse nagrinėjame prieš gyvenimo aprašymą.

Jei keičiate šalį, atsižvelkite į du dalykus. Pirma, ta pati stiprybė skirtingose kultūrose atrodo kitaip: tiesmukumas vienur vertinamas kaip sąžiningumas, kitur kaip šiurkštumas. Paklauskite vietinių kolegų, kaip jūsų elgesys atrodo iš šalies. Antra, kol kalba silpna, dalis stiprybių lieka nematomos. Todėl rinkite įrodymus, kurie kalba be žodžių: skaičius, rekomendacijas, darbų pavyzdžius. Daugiau apie tai rašiau straipsnyje įsidarbinimas naujoje šalyje.

Kai norite pažiūrėti iš šalies

Savo stiprybes sunku pamatyti iš vidaus. Karjeros koučingo sesijose kartu jas įvardijame, randame įrodymus ir įrašome į gyvenimo aprašymą bei pokalbio atsakymus. Jei kartu ieškote naujos krypties, skaitykite apie persikvalifikavimą. Dirbu lietuvių, anglų, vokiečių ir rusų kalbomis, Vilniuje arba nuotoliu. Daugiau karjeros koučingo puslapyje.